Bieganie czy jazda na rowerze?

Bieganie czy jazda na rowerze?Bardzo często zastanawiamy się nad wyborem sportu idealnego dla siebie. Tym bardziej, że wybór w tym zakresie jest przecież przeogromny. Osoby, które zastanawiają się nad bieganiem bądź jazdą na rowerze bardzo często mają dość spory dylemat. A nie każdy ma przecież na tyle wolnego czasu, żeby móc uprawiać oby dwa sporty naraz, chociaż to rzeczywiście najlepsze rozwiązanie. Bieganie różni się od jazdy na rowerze intensywnością ćwiczenia, stopniem wysiłku fizycznego oraz kondycją, potrzebną do ćwiczeń. Bieganie jest o wiele bardziej wymagające aniżeli jazda na rowerze. Jeden i drugi sport obciąża nasze stawy, ale w mniejszym stopniu obciąża je jazda na rowerze. Do biegania trzeba mieć „końskie zdrowie”, ponieważ jest to ćwiczenie kardio, które naprawdę mocno obciąża nasze serce i cały układ krwionośny. Jeśli chcemy wylać z siebie sporo potu to lepiej zacząć biegać. Jeśli jednak myślimy o sporcie bardziej w kategoriach rekreacji to warto zdecydować się na rower. Bieganie ma jednak jedną bardzo ważną zaletę. Jest praktycznie bez kosztowe. Wystarczy po prostu wyjść w domu i pobiegnąć.